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每個女生都應該好好認識自己的私處,除了要牢記心中,這些重要的保健知識也要讓身旁女性朋友都知道!國外網站《Women's Health》邀請到美國婦產科醫師學會,要用相當簡單的方式,讓女人們了解到吃什麼、做什麼會對私密部位有何影響,一起來看看吧!
▲女性私密部位大解密。(圖/翻攝自women's health網站)
3.子宮
女人一生會排約400顆左右的卵,若未受孕,則會和月經一起被排出,鑑於越來越多台灣女性發生卵巢癌機率激增,專家建議多吃點富含β-胡蘿蔔素的食物,像是胡蘿蔔、葡萄和綠茶,都很有幫助。
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作為連接卵巢和子宮間的通道,輸卵管內含排列整齊的短毛,受精行為就是在這裡發生的,如果受精成功,受精卵會花上6天的時間,移動到子宮。
當雌激素增加時,這個連接子宮與陰道的重要部位就會變得更柔軟、準備生產,不過不管妳有沒有要生小孩,維持子宮頸健康也很重要,平時建議適量攝取樹莓、核桃和胡桃,降低罹患子宮頸癌風險。
1.陰道
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▲妳對於妳的私密處瞭解多少?(示意圖/取自LibreStock網路)
5.輸卵管
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2.子宮頸
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陰道整體呈弱酸性,這樣的PH值會對細菌有害物質形成保護罩,防止感染。另外,陰道也不是「直的」,外觀類似7~10公分的高統襪形狀,在性愛和生產過程中可能擴張至長15公分、寬12.7公分。必須注意的是,當過度清潔、吃太多糖,陰道內好菌都會被破壞,增加感染機會。
這個形狀約有一個拳頭大,除了是月經的出處,也是孕育生命的地方,當過胖、高血糖和便秘時,都會對子宮有不好的壓力,專家建議,維持健康體重及多攝取纖維質,是擺脫子宮惡性腫瘤的不二法門,適量攝取辣椒,也很有幫助。
生活中心/綜合報導
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圖中完整畫出私處各部位構造與對應代號,分別是:
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